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返信を待つだけで疲れた婚活の夜へ。スマホを何度も見ていた私の話
婚活中、相手からの返信を待っているだけなのに、なぜか一日分の体力を持っていかれる夜がありませんか。
通知が来ていないとわかっているのにスマホを開く。最後に送った文章を読み返して、「重かったかな」「変なこと書いたかな」と一人で反省会を始める。
私も何度もやっていました。
特に気になる男性と会ったあとは、LINEの返信速度だけで脈ありかどうかを判定して、勝手に期待したり落ち込んだりしていたんです。返信が早ければ安心して、半日来なければ「もうダメかも」と考える。その時の私、完全に焦ってました。
でも今振り返ると、つらかった原因は返信が遅いことだけではありませんでした。返事が来るまで、自分の気持ちを相手に預けてしまっていたことが大きかったと思います。
この記事では、婚活の返信待ちで疲れていた私の失敗と、少しずつ自分のペースを取り戻すためにやったことをお話しします。
返信が来ない夜、私の頭の中ではこんなことが起きていた
婚活を始めたばかりの頃、私は返信の速さを相手の気持ちそのものだと思っていました。
朝に送ったメッセージへ昼休みに返事が来れば、「興味を持ってくれている」と安心する。夜になっても来なければ、「ほかに本命がいるのかも」と不安になる。翌朝まで来ないと、自分が送った文章のどこに問題があったのかを探し始める。
けれど、実際には返信が遅い理由なんて私にはわかりません。
仕事が忙しいのかもしれないし、疲れて寝ているのかもしれない。そもそもLINEをこまめに見る習慣がない人かもしれません。もちろん、気持ちが薄くなっている可能性もあります。
可能性はいくつもあるのに、当時の私は一番つらい答えだけを選んでいました。
「返信がない」から「私は選ばれなかった」まで、一気に話を飛ばしていたんです。
これ、けっこう刺さりました。
返信待ちで疲れているときは、事実と想像が混ざりやすくなります。事実は「まだ返信が来ていない」だけ。それ以上は、相手に確認できるまでは想像です。
この二つを分けるだけでも、夜の一人反省会は少し短くなりました。
返信速度だけでは、脈ありも相性も決められなかった
私は以前、返信が早い男性ほど誠実だと思っていました。
でも婚活を続けるうちに、返信は早いけれど会う約束がなかなか決まらない人もいれば、返信は一日一回でも、約束した時間や場所をきちんと覚えている人もいると気づきました。
大切なのは、返信までの時間だけではなく、やり取り全体を見ることでした。
私が見るようになったのは、次のような点です。
- 質問にきちんと答えてくれるか
- 自分からも話題を出してくれるか
- 会う約束を曖昧にし続けないか
- 忙しいときに一言伝えようとしてくれるか
- 実際に会ったとき、こちらを尊重してくれるか
返信が数時間遅くても、内容に思いやりがあり、行動が伴っているなら、私は以前ほど不安にならなくなりました。
反対に、返信だけは早くても、自分の都合ばかり押しつけてくる人とは疲れてしまいました。初デートでいきなり手をつながれそうになったときも、私は「せっかく返信をたくさんくれた人だから」と違和感を小さく扱いかけたんです。
でも、無理して笑う必要はなかった。
メッセージの速さと、安心して関係を築けるかどうかは別でした。返信を待っていると、その一通がすべてに見えてしまいますが、本当に見たいのは相手の行動の積み重ねなのだと思います。
待つことに疲れた私が、最初にやめた3つの習慣
返信を気にしないようにしようと思っても、いきなり平気にはなれませんでした。そこで私は、気持ちではなく行動から変えることにしました。
1. 最後に送った文章を何度も読み返す
読み返すたびに、「この絵文字は多かったかな」「質問で終わらせるべきだったかな」と修正できない過去を検討していました。
一度送った文章は、もう相手の受け取り方に任せる。失礼な内容でなければ、それ以上の採点はしないと決めました。
2. オンライン表示やログイン状況を確認する
相手がアプリを開いているのに返信がないと、余計につらくなります。でも、アプリを開いた理由まではわかりません。
確認しても安心できず、苦しくなる材料だけが増えていたので、私は見に行く回数を減らしました。
3. 返信が来るまで次の予定を止める
「返事が来たら週末の予定を決めよう」と待っていると、相手の返信ひとつで自分の時間まで止まります。
私は期限を決めて、返事がなければ先に自分の予定を入れるようにしました。友達とごはんへ行く、美容院を予約する、家で見たかった作品を見る。それで関係が壊れるなら、もともと無理のある進め方だったのかもしれません。
正直に言うと、最初はスマホを伏せても気になりました。それでも、確認する回数を一回減らすことはできました。その小さな一回が、私には意外と大事でした。
返信を待つ時間をラクにするためのチェックリスト
婚活中は、「もっと余裕を持とう」と言われても難しいですよね。私も余裕がないから困っているのに、と思っていました。
そんなときは、次の項目を確認してみてください。
- まだ返信がないという事実だけで、嫌われたと決めていないか
- 相手の返信速度ではなく、内容や行動も見ているか
- 返信を待つために、自分の予定を空け続けていないか
- やり取りする相手を増やしすぎていないか
- 疲れている日に、無理して気の利いた返信を作っていないか
- 返信が遅いことより、雑に扱われていることがつらいのではないか
- 不安を一人で抱え込みすぎていないか
友達のA子は、婚活アプリを3つ掛け持ちしていました。最初は出会いが増えたと喜んでいたのですが、通知と返信に追われ、だんだん一人ひとりへの返事が雑になってしまったそうです。
A子が悪いのではありません。対応できる量を超えていただけでした。
私自身も、仕事終わりに予定を詰め込みすぎて、デート中にうまく笑えなくなったことがあります。婚活では出会いの数を増やすことも必要ですが、自分が人と丁寧に向き合える余白まで削ってしまうと、どんどん苦しくなります。
返信待ちに疲れたときは、相手との関係だけでなく、今の婚活量が自分に合っているかも見直してみてほしいです。
それでも不安なときは、相手ではなく自分の基準に戻る
私は3回目のデートを控えた頃、不安が強くなったことがありました。相手の返信が少し遅くなっただけで、「会う気がなくなったのかな」と何度も考えてしまったんです。
一人で考えても答えが出ず、友達に話したところ、「返信が遅いかどうかより、みおはその人といると安心できるの？」と聞かれました。
そこで初めて、私は相手に好かれているかばかり気にして、自分がどう感じているかを置き去りにしていたと気づきました。
婚活では、選ばれるかどうかが気になりやすいです。でも本当は、こちらも相手を知り、自分に合う関係か確かめている途中です。
私はその後、次の三つを自分に聞くようにしました。
- この人とのやり取りで、私は安心できているか
- 不安や違和感を伝えたとき、話し合えそうか
- 返信を待つ時間も含めて、無理のない関係を作れそうか
連絡頻度の希望は人によって違います。毎日話したい人もいれば、用事があるときだけで十分な人もいます。どちらが正しいというより、その違いを話せるかどうかが大切だと私は感じました。
関係が少し進んでいるなら、「私は一日一回くらいやり取りできると安心するんだけど、普段はどのくらいの頻度がラク？」と軽く聞いてみるのも一つです。
相手を責めるのではなく、自分の希望を伝える。それでも毎回苦しくなるなら、相性を考えるための材料にしていいと思います。
まとめ｜今日はスマホを見る回数を一回だけ減らしてみる
婚活中に返信を待って疲れるのは、それだけ相手との関係を大事にしようとしているからかもしれません。不安になる自分を、重い、面倒だと責めなくて大丈夫です。
私も返信が来ない夜に何度もスマホを見て、一通のメッセージだけで自信をなくしていました。
けれど、返信がない時点でわかるのは、「今はまだ返信がない」ということだけです。あなたの魅力や、これからの婚活の結果まで決まったわけではありません。
今日はスマホを見る回数を一回だけ減らして、その時間を自分のために使ってみてください。温かいものを飲む、お風呂に入る、早めに眠る。それくらいの一歩で十分です。
休むことは逃げではなく、立て直しです。
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アプリ3つ・結婚相談所2社・パーティー10回。婚活4年で出会った夫といま結婚生活2年目。 「もう疲れた」「次どこ行けばいい？」と迷う30代女性の道しるべになりたくて書いてます。
— みお
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