アプリ3つ・結婚相談所2社・パーティー10回を試した実体験で書いています。
婚活を3か月休んだ私の体験談。再開して初めてわかった休む意味
婚活を休みたいと思いながら、「ここで止まったら結婚が遠のくかも」と怖くなっていませんか。
私も33歳になる前、まさにその状態でした。仕事終わりにアプリを開いて、返事をして、週末は初対面の人と会う。予定が埋まっているのに、なぜか前に進んでいる感じがしなくて。むしろ、会うたびに少しずつ自分がすり減っていく感覚がありました。
そこで私は、婚活を3か月休みました。完全に何もしない期間をつくるのは怖かったけれど、再開してから初めて「休むことにも意味があった」と思えたんです。
この記事では、私が婚活を休んだ理由と、その3か月で変わったこと、再開するときに決めたことを書きます。今すぐ休むべき、と言いたいわけではありません。ただ、しんどさを抱えたまま走り続けているなら、ひとつの体験談として読んでもらえたらうれしいです。
婚活を休む前の私は、予定を入れれば安心できると思っていた
当時の私は、婚活をしていない時間に不安を感じていました。
アプリは複数開いていて、メッセージが来たらなるべく早く返す。週末に予定がないと、「このままで大丈夫かな」と焦る。だから平日の夜にも会う約束を入れて、土日もできるだけ誰かと会うようにしていました。
でも、仕事終わりに予定を詰め込みすぎた日のことは今でも覚えています。カフェで向かい合っているのに、相手の話をちゃんと聞く余裕がない。感じよく笑ってはいたけれど、帰りの電車で急に涙が出そうになりました。
その時の私、完全に焦ってました。
会う人数を増やすこと自体が悪いわけではないと思います。ただ私の場合は、「いい人に会うため」ではなく、「婚活している自分でいるため」に予定を埋めていたんですよね。これでは相手を見る前に、私自身が疲れてしまいます。
休もうと思ったきっかけは、返信ひとつで気持ちが乱れるようになったこと
婚活を休む決定打になったのは、ある男性からのLINEでした。
最初は普通にやり取りしていたのに、返信が半日来なかっただけで、私は勝手に脈なしだと落ち込んでいました。「何か変なことを言ったかな」「次の約束はなくなるのかな」と何度もスマホを見て、仕事中まで気になってしまって。
今なら、相手にも仕事や生活があるし、半日返信がないことは珍しくないとわかります。でも当時は、婚活の出来事が自分の価値と直結しているように感じていました。
これは少し危ない状態かもしれない、と初めて思いました。
プロフィールを見ても、相手がどんな人かより「私を選んでくれそうか」が気になる。デートの感想も、「楽しかったか」より「次につながるか」で判断する。そんなふうに考えている自分に気づいた時、いったん距離を置こうと決めました。
私が決めた「3か月休む」のルール
休むと決めたとはいえ、私は中途半端にアプリを残してしまうタイプです。通知が来たら見てしまうし、いいねが増えていたら少し期待してしまう。だから今回は、自分なりにルールを決めました。
- アプリは退会せず、通知だけすべてオフにする
- 新しい人とはマッチングしない
- すでに約束していたデートは、無理のない範囲で整理する
- 婚活ノウハウを検索する時間を減らす
- 週末に「婚活以外で楽しみな予定」を一つ入れる
退会までしなかったのは、再開へのハードルを上げたくなかったからです。休むことを「もう婚活をあきらめる宣言」にしないために、私はアカウントを残しました。
一方で、アプリを開けば気持ちが揺れるのもわかっていたので、通知は切りました。このくらいの距離感が、私にはちょうどよかったです。
休み方に正解はないと思います。アカウントを消したほうが楽な人もいれば、私のように残しておくほうが安心できる人もいるはず。大事なのは、休んでいるのに婚活の刺激をずっと受け続けないことだと思います。
1か月目は、休んでも不安が消えなかった
正直に言うと、休み始めの1か月はあまり楽になりませんでした。
「3か月休んだら、その間にいい人が誰かと結婚してしまうかも」と思うし、友達の結婚報告を見れば少し焦る。以前より時間ができたのに、婚活のことを考えない日はほとんどなかったです。
でも、アプリを開かない生活を続けるうちに、少しずつ気づくことがありました。私は婚活に疲れていたというより、「いつも評価される側にいる感覚」に疲れていたんです。
写真を選ばれる。プロフィールを読まれる。会ったあとに次があるか判断される。もちろん相手を見る側でもあるのに、当時の私はずっと採点されているような気持ちでした。
それに気づけただけでも、休んだ意味はあったと思います。
2か月目に、婚活以外の自分を少し取り戻せた
2か月目に入る頃、仕事帰りに友達とごはんを食べたり、休日にひとりで本屋へ行ったりする時間が増えました。
特別なことではないですよね。でも婚活を詰め込んでいた時の私は、そういう時間にも「この時間があれば誰かに会えたのに」と思っていました。
休んでみると、会いたい人に会うことと、会わなければいけない気がして会うことは全然違うとわかりました。
私はこの時期、紙に「結婚相手に求めるもの」を書き出しました。最初は条件が10個以上あって、自分でも少し驚きました。年齢、年収、住んでいる場所、会話のテンポ、休日の過ごし方……。
相談所のカウンセラーに以前言われた、「相手を探す前に、譲れない条件を3つに絞りましょう」という言葉を思い出して、何度か書き直しました。
最終的に残ったのは、安心して話し合えること、生活感覚が近いこと、私が無理して笑わなくていいこと。この3つでした。
でも、無理して笑う必要はなかった。
それまでの私は条件を増やすほど失敗しないと思っていたけれど、本当に大切な軸は意外と少なかったです。
3か月目は、再開するかどうかを自分で選べるようになった
3か月目に入った頃には、「早く再開しなきゃ」という焦りが少し薄れていました。
ここが私にとって一番大きな変化でした。婚活を再開することが義務ではなくなって、「また人と会ってみてもいいかも」と自分で思えたんです。
再開前に、私は次の3つを決めました。
- 一度にやり取りする相手は多くても3人までにする
- 平日夜のデートは、仕事が忙しい週には入れない
- 会った後は「次につながるか」より先に、「私は自然に話せたか」を考える
特に3つ目は大事でした。以前は相手の反応ばかり気にしていたけれど、私が一緒にいて安心できたかも同じくらい大切です。
もちろん、再開した途端にすべて順調だったわけではありません。会ってみたら違うこともあったし、また返信速度で不安になる日もありました。ただ、以前より立て直すのが早くなりました。
「今の私は疲れてないかな」と自分に聞けるようになったからです。
婚活を休んだほうがいいか迷った時のチェックリスト
もし今、婚活を休むべきか迷っているなら、こんな状態が続いていないか考えてみてください。
- アプリを開くたびに気持ちが重くなる
- 返信が少し遅いだけで、一日中落ち込んでしまう
- デート中に楽しむより、失点しないことばかり考えている
- 断られるたびに、自分そのものを否定された気がする
- 予定がないと不安で、休みたいのに約束を入れてしまう
- 婚活以外の趣味や友達との時間まで後回しにしている
いくつか当てはまるからといって、必ず休んだほうがいいとは言いません。婚活を続けながら、会う人数を減らすだけで整う人もいると思います。
ただ、疲れているのに「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいるなら、一度ペースを落としてもいいと私は思います。休むのは後退ではなく、今の自分に合うやり方を見直す時間にもなります。
再開は、元のペースに戻すことではなかった
私が婚活を再開してわかったのは、休む前の自分に戻らなくていいということでした。
前は、たくさん会って、早く結果を出すことが正しいと思っていました。でも私に必要だったのは、少ない出会いでも相手と自分を落ち着いて見られる余白でした。
婚活には期限を意識する場面もあるし、年齢のことが気になる気持ちもわかります。私も何度も焦りました。それでも、疲れ切った状態で会う人を増やすことが、私にとっては近道ではありませんでした。
今、休みたい気持ちがあるなら、まずは次の週末だけでも婚活の予定を入れないで過ごしてみてください。その時間に何を感じるかを見るだけでも、次の選び方が少し変わるかもしれません。
関連記事
最後まで読んでくれてありがとう。婚活は、立ち止まる日があっても大丈夫。
アプリ3つ・結婚相談所2社・パーティー10回。婚活4年で出会った夫といま結婚生活2年目。 「もう疲れた」「次どこ行けばいい？」と迷う30代女性の道しるべになりたくて書いてます。
— みお
Mio's note
もう一歩進めるなら
自分の気持ちを整理してから次に進む
判断に疲れた夜は、客観的に話を聞いてくれる第三者の言葉が支えになる。電話占いは1回 1500円〜で気持ちのリセットに使える。
※ 当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。無理に登録せず、今の婚活状況に合うかだけ確認してみてください。
次にできること