アプリ3つ・結婚相談所2社・パーティー10回を試した実体験で書いています。
婚活がしんどいアラサー女性へ。笑えなくなった私が一度やめたこと
婚活がしんどい。
そう思っているアラサー女性に、まず言いたいです。
それ、あなたが弱いからじゃないです。
私も28歳で婚活アプリを始めて、気づけば3年くらいアプリ婚活を続けていました。最初は「いい人に出会えたらいいな」くらいだったのに、いつの間にか毎週誰かと会って、LINEを返して、プロフィールを見て、また落ち込んで。
仕事終わりにデートを詰め込みすぎて、相手の話に笑えなくなった日がありました。
正直に言うと、その時の私、完全に焦ってました。
この記事では、婚活がしんどくなった私が一度やめたこと、逆にやめなくてよかったこと、少しずつ立て直すために考えたことをまとめます。
婚活がしんどいのは、ちゃんと向き合っている証拠でもある
婚活って、ただ人と会うだけじゃないんですよね。
プロフィールを整える。写真を選ぶ。メッセージを返す。日程を調整する。初対面で笑顔を作る。帰宅後に「また会いたいか」を考える。
これを仕事や日常生活の合間にやるわけです。
そりゃ疲れます。
しかもアラサーになると、周りの結婚報告、親からの何気ない一言、友達とのライフステージの差も重なってきます。表面上は平気な顔をしていても、心の中ではずっと比較してしまう。
私もそうでした。
友達の結婚式ではちゃんと祝福したいのに、帰り道で「私は何してるんだろう」と落ち込む。アプリを開けば知らない男性のプロフィールが並んでいて、でも誰にいいねを押せばいいのかわからない。
婚活がしんどいと感じるのは、あなたが真面目に未来を考えているからでもあります。ただ、その真面目さが自分を追い込みすぎることもあるんですよね。
私が一番しんどかったのは「休んだら終わる」と思っていたこと
婚活中の私は、休むことが怖かったです。
アプリを開かない日があると、誰かに先を越される気がする。返信を遅らせると、チャンスを逃す気がする。週末に予定を入れないと、自分だけ止まっている気がする。
でも、今振り返ると、その考え方が一番しんどかったです。
休んだら終わりじゃなくて、休まないと続かなかった。
私は一時期、仕事終わりに予定を詰め込みすぎていました。平日の夜に初デート、土曜に別の人とランチ、日曜にまた別の人とカフェ。予定表だけ見ると「頑張っている私」なんです。
でも実際は、デート中に相手の話を聞きながら、頭の中で翌日の仕事のことを考えていました。笑うタイミングも遅れるし、相手の良いところを見る余裕もない。
ある日、帰りの電車でふと気づきました。
私、今日一回も心から笑ってないかも。
これ、けっこう刺さりました。
婚活を頑張るほど、自分の感情が薄くなっていく感じがしたんです。
一度やめたのは「予定を埋めるための婚活」
私が一度やめたのは、婚活そのものではありません。
予定を埋めるための婚活をやめました。
当時の私は、空いている週末があると不安になっていました。「この日、誰かと会えるかも」「今週も動かないとまずいかも」と思って、そこまで会いたいと思えていない相手とも予定を入れていたんです。
でも、それを続けると、相手にも失礼だし、自分もしんどい。
会う前から少し疲れている。会っている最中も早く帰りたい。帰った後に自己嫌悪になる。
この流れに入ると、婚活全体が嫌いになってしまいます。
だから私は、いったんルールを変えました。
「予定が空いているから会う」ではなく、「会ってみたい理由がある人だけ会う」。
たったこれだけですが、気持ちはかなり変わりました。
たとえば、プロフィールに共感できる部分がある。メッセージのやりとりで違和感が少ない。会話の温度感が合いそう。そういう小さな理由がある人に絞るようにしました。
もちろん、それで急に全部うまくいったわけではありません。でも、少なくとも「何のために会っているんだろう」と思う回数は減りました。
アラサー婚活でしんどさが増える理由
アラサー女性の婚活がしんどくなりやすい理由は、年齢そのものだけではないと思っています。
私が感じたのは、いくつかの焦りが同時に来ることでした。
まず、時間への焦り。
「30代前半のうちに」「子どもを考えるなら」「親も心配しているし」と、いろんな言葉が頭の中に入ってきます。
次に、比較のしんどさ。
友達の結婚、出産、マイホーム。SNSを開くたびに、自分だけ違う場所にいるような気がする日もありました。
そして、選ぶことへの疲れ。
婚活では、相手から選ばれるだけではなく、自分も相手を見極める必要があります。年収、仕事、価値観、住む場所、結婚観、家族観。見なきゃいけない項目が多すぎるんです。
「普通の人でいい」と言いながら、実は私の中には条件が10個以上ありました。
これに気づいた時、少し恥ずかしかったです。でも同時に、そりゃ誰を選べばいいかわからなくなるよね、とも思いました。
だから私は、相談所のカウンセラーに言われた「譲れない条件を3つに絞りましょう」という言葉がかなり残っています。
全部を満たす人を探すより、自分が本当に大事にしたいものを知るほうが先でした。
しんどい時にやめてよかった3つのこと
婚活がしんどい時、私はいくつかのことを意識してやめました。
まず、返信速度だけで脈あり判定すること。
相手のLINEが遅いだけで「もうダメかも」と落ち込んでいた時期があります。でも、相手にも仕事や生活があるんですよね。もちろん雑すぎる対応は見ていいけれど、返信速度だけで自分の価値まで下げて考える必要はなかったです。
次に、違和感を飲み込むこと。
初デートでいきなり手を繋がれそうになったことがありました。その場では笑って流しそうになったけれど、帰ってからずっと嫌な感じが残りました。
でも、無理して笑う必要はなかった。
小さな違和感を「私が気にしすぎかな」で片づけると、後から苦しくなります。婚活では、相手に好かれることだけじゃなく、自分が安心できるかも大事です。
最後に、毎週必ず誰かと会わなきゃと思うこと。
会う人数が多いほど前進している気がするけれど、疲れきった状態で会っても、相手の良さを受け取れないことがあります。私の場合は、月に何人会ったかより、ちゃんと向き合える状態で会えたかのほうが大事でした。
逆に、やめなくてよかったこと
一方で、やめなくてよかったこともあります。
それは、自分の本音を見ないふりしないことです。
婚活が長くなると、「もう条件を下げたほうがいいのかな」「好きじゃなくても結婚できるのかな」と考える瞬間があります。私もありました。
でも、本音を全部なかったことにすると、後で苦しくなると思います。
もちろん、理想を完璧に叶える相手を探すという意味ではありません。そうではなくて、自分がどういう関係なら安心できるのか、どこで無理をしてしまうのかを知ることです。
たとえば私は、お金の話ばかりする男性と会った時に、条件確認と品定めは違うなと感じました。結婚に向けて現実的な話をするのは大切です。でも、会話のほとんどが損得や条件だけになると、私は少し苦しくなってしまう。
こういう感覚は、婚活をしている時こそ見逃さないほうがいいと思います。
誰かに説明できる立派な理由じゃなくても、「なんか疲れる」「安心できない」「自然に話せない」も大事なサインです。
しんどい時は、婚活の量より設計を見直す
婚活がしんどい時、つい「もっと頑張らなきゃ」と思いがちです。
でも私は、量を増やすより先に、設計を見直したほうがいい時期もあると思っています。
たとえば、こんな感じです。
- 週に何回までなら無理なく会えるか
- メッセージを返す時間帯を決めるか
- 会う前に確認したい条件は何か
- 譲れない条件を3つに絞れているか
- 休む期間を先に決めているか
休むなら「なんとなく放置」ではなく、「2週間だけアプリを開かない」と決める。会うなら「今月は2人まで」と決める。
こうすると、休むことへの罪悪感が少し減ります。
私の友達A子は、アプリを3つ掛け持ちして疲れきっていました。最初は出会いを増やすつもりだったのに、途中から返信が雑になって、誰が誰かわからなくなっていたんです。
それを見て、出会いの数を増やすことと、良い婚活ができることは別なんだなと思いました。
アラサー婚活は、気合いだけで走り続けるには重たいです。だからこそ、自分が続けられる形に整えることも、ちゃんと婚活の一部だと思います。
まとめ：しんどい日は、少し止まってもいい
婚活がしんどいアラサー女性に、私がいま伝えたいのはこれです。
止まることは、負けではないです。
私は一度、予定を埋めるための婚活をやめました。毎週誰かと会うこと、返信速度で一喜一憂すること、違和感を飲み込んで笑うことも、少しずつ手放しました。
その結果、すぐに理想通りの出会いが来たわけではありません。でも、自分の感情を取り戻す時間にはなりました。
婚活は、頑張れば頑張るほど偉いものではないと思います。ちゃんと休んで、ちゃんと選んで、ちゃんと自分の心を守る。そのほうが、長い目で見ると続けやすいです。
今日できる一歩は、小さくて大丈夫です。
アプリを閉じて早く寝る。今週の予定を1つ減らす。譲れない条件を3つだけ書き出す。友達に「ちょっとしんどい」と言ってみる。
それも、ちゃんと前進です。
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アプリ3つ・結婚相談所2社・パーティー10回。婚活4年で出会った夫といま結婚生活2年目。 「もう疲れた」「次どこ行けばいい？」と迷う30代女性の道しるべになりたくて書いてます。
— みお
Mio's note
もう一歩進めるなら
次に会う人を、少しだけ本気度で選び直す
30代の婚活では、恋活よりも結婚への温度感が近い相手を探せる場所を選ぶ方が遠回りしにくいです。
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