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帰り道に泣いた婚活の夜。頑張ってるのに報われない気がしたら読んでほしい
婚活の帰り道、駅のホームや電車の中で、急に涙が出そうになったことはありませんか。
相手にひどいことを言われたわけでもない。デートが大失敗だったわけでもない。それなのに、「私、何をやっているんだろう」と思った瞬間、今まで我慢していたものが一気にあふれてくる。
私にも、そんな夜がありました。
仕事を終えてから急いで待ち合わせ場所へ向かい、初対面の相手に笑顔で質問をして、気を遣いながら会話をつなぐ。帰宅したらお礼のメッセージを送り、翌日はまたプロフィールを見て次の予定を調整する。
ちゃんと頑張っているつもりなのに、関係は続かない。好きになれそうな人には選ばれず、気持ちが動かない相手から好意を向けられる。周りの結婚報告を見るたびに、自分だけが同じ場所をぐるぐる回っているように感じました。
正直に言うと、しんどかった。
この記事では、婚活が報われない気がして泣いた女性に向けて、婚活4年の私があの頃に知りたかったことをお話しします。無理に前向きになるための記事ではありません。まずは今のつらさを、そのまま置いていってください。
婚活の帰り道に泣いた、あの夜のこと
その日は、仕事終わりに初対面の男性と食事をしました。
お店を選び、時間を調整し、少しでも感じよく見えるようにメイクを直して待ち合わせへ。会話が止まりそうになるたびに私から質問をして、相手の仕事や休日の話に相づちを打ちました。
でも、相手から私への質問はほとんどありませんでした。悪い人ではなかったと思います。ただ、私が会話を回すのをやめたら、その場が終わってしまいそうでした。
解散後、駅まで歩きながらスマホを見ると、友人の結婚報告が目に入りました。幸せそうな写真に「おめでとう」と返信した直後、なぜか涙が止まらなくなりました。
友人がうらやましいだけではなかったんです。
「今日も頑張ったのに、何も残らなかった」
そう感じてしまったことが、一番つらかったのだと思います。
婚活を始めた頃は、行動すれば少しずつ結婚に近づくものだと思っていました。でも実際は、時間を使っても、気を遣っても、成果が目に見えない日がたくさんあります。
その時の私、完全に焦ってました。
泣いた自分を情けないと思ったけれど、今振り返ると、あれは弱さではなく「もう少し休ませて」という心からの合図でした。
「頑張れば報われる」が婚活では苦しくなる
仕事や勉強は、頑張った分だけ知識や経験が積み上がりやすいですよね。一方で婚活は、自分一人の努力だけでは結果が決まりません。
プロフィールを丁寧に書く。写真を見直す。メッセージを返す。実際に会う。相手の話を聞く。振り返って改善する。
ここまでは自分でできます。でも、相手が自分をどう感じるか、相手が今どれくらい結婚に前向きか、二人のタイミングが合うかまではコントロールできません。
だから、うまくいかなかったことを全部「私の努力が足りないから」と考えると、心がどんどん削られます。
私もお断りが続いた時期、自分の話し方や服装、年齢、仕事、性格まで全部が悪いように感じていました。でも、後から考えると、単に求めている関係や生活のイメージが違った相手も多かったんです。
相性が合わなかったことと、自分に価値がないことは別です。
頭では当たり前に見えるけれど、婚活中はこの二つが簡単にくっついてしまいます。これ、けっこう刺さりました。
報われないと感じた時に確認したい3つのこと
つらい時ほど、「もっと頑張らなきゃ」と予定を増やしたくなります。私もそうでした。でも、必要だったのは気合いではなく、いったん状況を整理することでした。
1. 予定を詰め込みすぎていないか
私は仕事終わりの平日にデートを入れ、土日にも別の予定を入れていた時期があります。効率よく動いているつもりでしたが、実際は疲れ切っていました。
ある日のデートでは、相手が普通に話しているだけなのに笑顔を作れませんでした。相手が悪いのではなく、私の余力がなくなっていたんです。
会う人数を増やせば、必ず出会いの質まで上がるわけではありません。予定表を見て気が重くなるなら、一度減らしても大丈夫です。
2. 相手に好かれることばかり考えていないか
婚活中の私は、「断られたくない」が先に立ち、自分が相手をどう感じたかを後回しにしていました。
初デートでいきなり手をつながれそうになった時も、最初は「これくらい気にしたら厳しすぎるかな」と違和感を飲み込みそうになりました。
でも、無理して笑う必要はなかった。
相手に選ばれるためだけの場ではなく、自分も相手との関係を選ぶ場です。「また会いたいか」だけでなく、「一緒にいて安心できたか」「自分らしく話せたか」も確認していいと思います。
3. 条件が増えすぎていないか
私は「普通の人でいい」と言いながら、書き出してみると条件が10個以上ありました。年齢、年収、身長、住む場所、仕事、休日、会話のテンポ、連絡頻度など、全部を満たす相手を無意識に探していたんです。
相談所のカウンセラーから「譲れない条件を3つに絞りましょう」と言われ、初めて優先順位を考えました。
条件を捨てるというより、自分が幸せに暮らすために本当に必要なものを選び直す感覚です。判断軸が少し整理されるだけでも、会う前後の疲れは減りました。
泣いた翌日に、すぐ婚活を再開しなくていい
婚活で落ち込むと、「年齢を考えたら休んでいる場合じゃない」と焦る女性も多いと思います。私も一日休むだけで、誰かに追い越されるような気持ちになっていました。
でも、疲れた状態で無理に続けると、返信が雑になったり、相手の小さな言動に必要以上に傷ついたりします。
友達のA子は、アプリを3つ掛け持ちしていました。最初は出会いを増やすためでしたが、通知に追われるうちに誰と何を話したのかわからなくなり、返信そのものが苦痛になったそうです。
出会いを増やす行動が、自分の心を守る余白をなくしてしまうこともあります。
私はアプリを開かない日を作り、会う予定も一度止めました。最初は逃げているように感じましたが、休んでみると、疲れていたことにようやく気づけました。
婚活を休むことは、諦めることではありません。私にとっては、また人と向き合うための立て直しでした。
泣いた翌日は、答えを出さなくても大丈夫です。温かいものを食べて、よく眠って、婚活と関係のない時間を過ごす。それだけの日があっていいと思います。
心を立て直すために私がやめたこと
婚活を続ける中で、私は自分を苦しめていた習慣を少しずつやめました。
- 返信速度だけで脈ありかどうかを決める
- デートが終わるたびに自分の欠点を探す
- 友人の結婚時期と自分を比べる
- 気が進まない予定まで「経験になる」と入れる
- 一人で反省会を続ける
特にやめてよかったのは、LINEの返信速度だけで相手の気持ちを判断することです。
返信が遅いと「興味を失われたのかも」と落ち込み、早いと安心する。相手の仕事が忙しいだけかもしれないのに、私は通知一つで気持ちを揺らしていました。
また、3回目のデート前に不安が強くなった時は、一人で考え続けず友人に話しました。声に出してみると、相手への不安より「また失敗したくない」という焦りのほうが大きいと気づけたんです。
不安にならないことを目指すより、不安になった時に一人で抱え込まない仕組みを作るほうが、私には合っていました。
今日できるのは、頑張ることではなく自分を守ること
もし今、「婚活を頑張っても報われない」と感じているなら、今日さらに頑張る必要はないと思います。
まず、最近の婚活を振り返ってみてください。
- 会う前から気が重い予定が続いていないか
- 断られるたびに人格まで否定された気持ちになっていないか
- 疲れているのに、焦りだけで予定を入れていないか
- 誰にも本音を話せず、一人で反省していないか
一つでも当てはまったら、次の予定を増やす前に休む時間を確保してみてください。数日でも、週末だけでも構いません。
そして少し落ち着いたら、「どんな人に選ばれたいか」ではなく、「どんな関係なら私が安心して過ごせるか」を考えてみる。私はそこから、婚活の見え方が少しずつ変わりました。
婚活で泣いた夜は、無駄な夜ではありません。少なくとも私にとっては、自分の限界や本音に気づくきっかけでした。
まとめ｜報われない夜があっても、自分まで否定しなくていい
婚活を頑張っているのに結果が出ないと、自分だけが取り残されたように感じます。でも、関係が続かなかったことは、あなたの頑張りや人としての価値が足りなかった証明ではありません。
婚活は相手とタイミングがあることだから、自分一人ではどうにもならない部分があります。だからこそ、うまくいかない日まで全部自分の責任にしなくていいんです。
帰り道に泣いたなら、それだけ真剣に向き合ってきたのだと思います。
今日できる一歩は、新しい相手を探すことではなくても大丈夫です。予定を一つ減らす。アプリを閉じる。信頼できる人に「ちょっと疲れた」と送る。
まずは、自分を婚活から少し守ってあげてください。
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アプリ3つ・結婚相談所2社・パーティー10回。婚活4年で出会った夫といま結婚生活2年目。 「もう疲れた」「次どこ行けばいい？」と迷う30代女性の道しるべになりたくて書いてます。
— みお
Mio's note
もう一歩進めるなら
次に会う人を、少しだけ本気度で選び直す
30代の婚活では、恋活よりも結婚への温度感が近い相手を探せる場所を選ぶ方が遠回りしにくいです。
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次にできること